为什么练划船时感觉背部抽筋？

最近是不是练得太狠了？过度训练会让背部肌肉处于长期疲劳状态，这时候继续加大强度，肌肉为了保护自己可能会通过抽筋来发出抗议信号。适当减量休息几天，等状态恢复再说。