使用划船器有哪些注意事项？

在使用划船器之前，务必先检查阻力设置，切勿盲目使用高阻力。一开始就施加过大阻力，不仅会迅速消耗体力让人疲惫不堪，还极易导致肌肉拉伤等运动损伤，应循序渐进地调整。