跑步机是不是最好的减肥运动器械？

对于体重基数较大或者膝关节有问题的人来说，跑步机可能并不是最佳选择。相比之下，固定自行车或者椭圆机对膝盖的压力要小得多，更适合这类人群使用。如果是轻微超重，可以将跑步机与椭圆机或自行车结合使用，这样搭配锻炼效果会更理想。