跑步机跑步和爬坡哪个适合新手

很多跑步机都有爬坡功能，不同型号的档位数量差别挺大的，有的只有几档，有的能有十档左右，甚至有些品牌做到18档了。不过我觉得这个东西不用太强求，根据自己的实际需求选合适的档位范围就行。