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练背时上背有感觉还是下背有感觉?
练背时上背有感觉还是下背有感觉?
晚安是句谎话呀
11月22日
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而无论是引体向上还是硬拉,这些动作都会让上背全程参与进来,所以练完之后上背有明显的酸胀感是很正常的。
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