一个人划船时，究竟是在前面省力还是在后面省力呢？我听说是因为船在匀速航行时，水的阻力等于牵引力，所以不管人在前面还是后面，用的力是一样的，省力程度也相同。不过也有人认为后面省力，因为人的重力在后面，船头上翘能减小水的阻力，听起来也有道理。
老人和小孩划船的成语是什么？划船相关的成语和歇后语有哪些？
关于划船的成语和歇后语，我收集了不少。比如说'逆水行舟，不进则退'，'划船不用桨，随波逐流'，还有'澡盆子里划船，格局不大'。端午节的龙舟赛就是'争先恐后'的真实写照。另外还有'划着独木舟过大海，听天由命'，'划破船遇顶头风，祸不单行'这样的说法。大海航行靠舵手，船到江心补漏迟，众人划桨开大船这些也都很形象。
说到健身时的划船动作，T杠划船和杠铃划船该怎么选呢？我建议可以多种动作轮换着练。T杠划船主要刺激下背部，杠铃划船能练到整个背部，两个动作可以一起训练。要先搞清楚每个动作侧重练哪个部位，再根据自己的需求来选择。
关于健身房的划船动作选择，我觉得首先要明白每个动作锻炼的是背部哪个区域。如果感觉某个动作能很快让肌肉充血，那就多做几组；如果感觉疲劳了就换动作。我平时练背会用六到八个不同的动作，这样能给肌肉更全面的刺激。
健身房里有什么器械就用什么器械。T杠划船可能更适合新手，因为杠铃划船很多新手掌握不好，容易让腰部很累。要选那个让你肌肉发力感最好、感受最明显的动作。最好多种动作结合训练，这样肌肉才会显得更协调。想练体积可以用杠铃划船，想练线条可以用T杠划船。
从图片里那个老人和小孩划船的场景来看，我觉得用'怡然自得'这个成语来形容特别贴切。怡然自得这四个字的意思就是安闲愉快、自得其乐的样子，正好描绘了他们划船时那种悠闲满足的状态。