在健身房里,如果你做推哑铃的动作,这通常指的是推肩或者推胸这两个项目,而划船动作则是专门用来锻炼背部肌群的,大家得把这三个动作区分清楚。
推哑铃一般不都默认是卧推吗,推肩我们那儿都叫推举,这么说容易让人混