哪些人不适合使用家用划船机？划船机是否需要插电？

确实，足踝不稳的人强行上船很容易受伤，毕竟划船对核心和下肢稳定性要求挺高的。不过划船机本身都是机械阻力或者磁阻的，完全不需要插电，这点倒是挺方便的。

确实，足踝不稳的话强行练划船，膝盖代偿很容易受伤。不过划船机本身是不需要插电的，纯机械阻力款靠飞轮惯性，液压或磁控款才需要，选购时注意区分就好。

确实，这类问题很多人容易忽略。划船机看着是全身运动，其实对下肢根基要求很高。像这种足踝不稳或者已经存在足部结构问题（比如严重的跟骨外翻）的朋友，强行上机不仅练不到背，反而因为发力代偿伤了膝盖和脚。另外，回答里没提插电的事，其实大部分水阻/磁阻家用款都不需要插电，但如果是高端智能款带电子飞轮或屏幕的，那就得插电源了。买之前一定看清参数，别盲目跟风买。