该歌曲之所以叫《卡路里》，是因为这三个字念起来非常有跳跃感，很有魔性，它所表达的“想吃东西但又要努力”的心理状态，引发了很多人的共鸣，是歌曲成功的关键。
火箭少女101的《卡路里》这首歌怎么样？
为了健康大家开始拜拜咖啡因，戒掉可乐戒油腻，不再坐沙发点外卖玩游戏，而是开始后转体高温瑜伽仰卧起，进行动感单车和普拉提训练，保温杯里还要泡枸杞，展现了全方位的健身生活方式。
Yamy和Sunnee在Rap部分提到小时候妈妈说粒粒皆辛苦，直到最爱的裙子扣子都系不上，才发现吃得掉甩不掉更辛苦，希望体重秤是坏的，帅哥爱唐代的，这些歌词幽默地表达了对体重增加的无奈。
《卡路里》取得了优异的成绩，2018年获得全球华语金曲奖最佳音乐录影带奖，2019年获得第26届东方风云榜十大金曲奖以及微博电影之夜微博最受欢迎电影原声音乐奖。
赖美云和徐梦洁提到晨跑夜跑游几米，使用平板哑铃划船机，表示不达目的不放弃，这种高强度的运动安排体现了火箭少女101成员们为了舞台效果和个人形象所付出的巨大努力。
歌曲中反复出现卡路里卡路里的节奏，杨超越高喊燃烧我的卡路里，号召大家拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面，拒绝火锅米饭大盘鸡，这些歌词直接点出了歌曲的主题，即对抗高热量食物的诱惑。
彭飞在编曲时保留了成员们录音时上气不接下气的感觉，因为歌词排字十分紧密，这种状态与歌曲内容十分契合，体现了组合鬼马调皮活泼的一面，也让歌曲更具感染力。
《卡路里》这首歌由李聪作词，Akiyama Sayuri作曲，是电影《西虹市首富》的插曲，于2018年7月26日发行，时长3分52秒，歌曲因其魔性的旋律和接地气的歌词而广为流传。
徐梦洁为了变成小蛮腰天天提着一口气，赖美云为了穿上比基尼吃草吃成沙拉精，傅菁感叹天生丽质难自弃可惜吃啥都不腻，这些歌词生动描绘了她们在减肥路上的挣扎与坚持，充满了趣味和真实感。
孟美岐在歌中唱道每天起床第一句是先给自己打个气，吴宣仪则说每次多吃一粒米都要说声对不起，段奥娟对着魔镜问我的锁骨在哪里，紫宁则大喊我要美丽我要变成万人迷，这几句歌词展现了成员们各自对身材管理的不同心态。