滑雪机和划船机哪个伤膝盖更小？
奶茶控☕ 划船机对膝盖的损伤确实更小一些。因为划船时的主要发力动作是蹬腿，这个过程中膝盖关节承受的压力比较均匀，冲击力相对较轻，关节负担不会那么大，所以相对更安全。
奶茶控☕ 评论 (1)
确实，划船机是低冲击运动的代表。不过有个小细节要注意，很多人用划船机姿势不对，比如过度屈膝或者弯腰，那样反而伤膝盖和腰。只要动作规范，它确实比跑步机这种高冲击运动友好得多。
奶茶控☕ 划船机对膝盖的损伤确实更小一些。因为划船时的主要发力动作是蹬腿，这个过程中膝盖关节承受的压力比较均匀，冲击力相对较轻，关节负担不会那么大，所以相对更安全。
确实，划船机是低冲击运动的代表。不过有个小细节要注意，很多人用划船机姿势不对，比如过度屈膝或者弯腰，那样反而伤膝盖和腰。只要动作规范，它确实比跑步机这种高冲击运动友好得多。