滑雪机和划船机哪个伤膝盖更小？

如果你特别在意膝盖健康或者膝盖本身就有旧伤，建议优先考虑划船机。从运动生物力学的角度来看，划船机的动作轨迹更符合人体关节的自然活动范围，而滑雪机的动作则更像是在模拟不稳定的雪地环境，对膝盖的控制要求更高，因此损伤风险更大。

划船机对膝盖的损伤确实更小一些。因为划船时的主要发力动作是蹬腿，这个过程中膝盖关节承受的压力比较均匀，冲击力相对较轻，关节负担不会那么大，所以相对更安全。

相比之下，滑雪机的运动模式对膝盖不太友好。它模拟的是滑雪时的滑行姿态，通常需要弯腰并伴随一定的扭转和冲击动作，这些动态变化容易给膝盖关节带来较大的压力，增加受伤的风险。