划木船应该怎样正确操作？

很多新手容易只靠手臂力气划船，这是不对的。划船机锻炼时，60%的力量其实来自于双腿推动，利用双脚瞬间爆发力蹬地。剩下的40%里，一半来自下半身带动，只有一半来自双臂拉动。