划木船应该怎样正确操作？

新手千万别一上来就把阻力档位调到最高，那样不仅会迅速耗尽体力让你累趴下，还非常容易因为用力过猛导致肌肉拉伤。正确的做法是从最低阻力开始，根据自身状况循序渐进地调节档位。