划船机有哪些优缺点？

虽然划船机优点很多，但它的动作其实挺复杂的，必须采取坐姿进行运动。如果在使用过程中姿势不正确，或者没有掌握科学的方法，反而可能会造成不必要的身体损伤，所以学习正确的用法很重要。