划船机用几档比较好

另一方面，如果你希望体验更强烈的刺激感，比如和伴侣一起进行更有互动性的训练，或者单纯想挑战自己的极限，那么高速档位会更适合你。高阻力配合高频率，能让你感受到更强劲的肌肉反馈和更酣畅淋漓的出汗体验。

选择划船机的档位，其实很大程度上取决于你当下的心情和锻炼目标。如果你打算在划船机上悠闲地放松身心，享受那种慢节奏的运动感，那么选择低档位是最合适的，这样既能维持基本的心率，又不会感到过于吃力。