杠铃深蹲能矫正圆肩吗

杠铃深蹲对于矫正圆肩的效果其实非常有限，因为它主要锻炼的是下肢肌群，而圆肩通常与上半身肌肉失衡有关，想要真正改善这个问题，可能需要转向更针对性的上肢训练。