长期划船会伤膝盖吗？注意事项有哪些？

从我个人的角度来看，划船机是一个非常好的全身性有氧训练器材。它不仅锻炼腿部，对手臂和背部的肌肉也有很好的锻炼效果。如果条件允许，完全可以把它作为有氧训练的主要部分，既节能又环保，还不用插电，比跑步机更方便实用。