当滑行速度起来之后,就可以尝试站直身体了。这时候前脚和肩膀都要侧过来,让肩膀平行于滑板,两脚保持垂直,重心分布在两脚中间但稍微靠前。得益于惯性,你的受力点最好落在前后桥钉的位置上。
如何正确滑滑板?
日常维护要注意防水,尽量不要让滑板沾水,不要在潮湿或粗糙的路面上滑行,以免损坏轴承和板面。初学者需要在亲友帮助下,先在倾斜角度小的坡面练习,随着技术提高再逐步尝试不同坡度,循序渐进。
关于滑板的保养,轴承部分一般不再需要额外加润滑油,保持清洁即可。滑板运动虽然危险系数存在,但只要掌握正确姿势、做好防护、注意维护,就能在享受乐趣的同时最大程度降低受伤风险。
初学时摔倒大多是因为重心不稳。如果在滑行中感觉要失去重心,不要硬撑,干脆顺着重心方向让脚使劲压板端或板尾,使板子擦地急停。这样虽然狼狈,但能避免更严重的碰撞伤害。
从蹬板姿势切换到滑行姿势时,记得先下后脚再下前脚。前脚千万不要站得太直,两只脚之间要留出合适的间距,不要站得太紧。因为惯性作用,如果重心太集中且脚距太近,很容易失去平衡摔倒。
遇到紧急情况,可以选择脚刹或者跳下滑板。跳车前一定要观察周围,看是否会撞到人或其他物品,确保环境安全。如果需要更换配件,其规格应适应现有配件即可,不一定非要跟原配件完全一样,灵活应对很重要。
玩滑板确实存在风险,初学者对板子和重心控制不熟悉,很容易板损人伤。建议在正式上板前,多看看基础动作的视频或文章,搞清楚重心放哪、脚怎么摆,心里有底再上板,不然就像无头苍蝇一样容易摔。
反向转弯也就是外转弯,需要膝盖弯曲,用脚后跟压板,上身和臀部向后倾倒,感觉像是要坐下一样。双臂向两侧张开,转动肩膀带动整个身体,转弯结束后重新挺直上半身,内外交替就能走出S形路线。
转弯技巧主要靠压重心。滑行时肩膀要先转过来,前后压重心练习直到能听到轮子摩擦声。左转时压脚尖,右转时压脚跟。正向转弯肩膀微微向内转,后脚多用力压一点就能成功过弯。
去滑板场最好带上护具,特别是初学者,别嫌麻烦。另外使用前要把轮子调整好,确保运转自如。根据自己的使用习惯,用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性,这样滑起来手感会更好,也能保护板子。
起步蹬板时,前脚要斜着45度踩在前桥的四个桥钉位置,重心压低并且主要靠前脚支撑。后脚用脚掌尖去用力蹬地,蹬完之后迅速回到板尾的四个桥钉上,整个过程重心都要死死守在前脚上,这样动作才稳。
如果做腾空落地等技巧动作不可避免要摔倒,尽量蜷缩身体曲体,颈部张紧并向上伸,让身体远离地面。着地瞬间让接触面积越大越好,这样分散压力伤害更小。切记不要用单手掌或身体局部硬撑,否则极易骨折。