活力板的双脚启动法其实很巧妙。先把板子斜靠在墙上或者地面上，然后用双脚同时踩住板面。接着身体向板尾方向倾斜，带动板子立起来，直到板面完全平行于地面。当板子稳稳立住后，你就可以像正常滑行一样开始了，这招对初学者很友好。
两轮滑板车该如何骑行？
新手入门最好先找个支撑点。可以扶着墙壁或者请朋友帮忙，先练习站立在板子上找平衡感。当你能站稳后，将一只脚踩在板头合适的位置，保持板面平行地面，把重心主要放在这只脚上，脚掌微屈缓冲，另一只脚负责蹬地提供初始动力。
安全第一，护具不能少。开始练习前，务必戴好头盔保护头部，最好还要佩戴护膝、护肘和护掌等防护装备。两轮滑板车容易摔倒，有了这些装备就算不小心摔倒，也能最大程度减少擦伤或骨折的风险，让自己能更安心地去尝试各种动作。
保持平衡的技巧在于心态放松。不要为了求快而猛冲，即使戴了护具，高速摔倒也可能造成伤害。当你感觉快要失去平衡时，不要惊慌，试着调整姿势，比如慢慢弯曲膝盖降低重心，或者小幅度调整重心位置。记住慢慢调整，不要猛地剧烈动作，否则更容易摔倒。
检查车辆状态是每次骑行的必修课。在上车前，要确保滑板车的各个部件都在安全的工作范围内。检查一下轮子是否紧固、车把是否松动、板面是否有裂纹。确保一切正常后再开始，不要带病车上路，避免因设备故障导致意外受伤。
起步时的姿势要标准。双手紧握车把，一只脚踩在底板上，另一只脚踩在地上作为支撑。准备好后，那只着地的脚用力向后或向侧方推地，利用反作用力带着车身向前移动。刚开始推的时候动作要轻柔，建立初步的速度感后再慢慢抬起支撑脚。
学会活力板的第一件事就是单脚滑行。先把一只脚踩在板头，另一只脚在地上像划船一样向前蹬，感觉动起来后，再把那只离地的脚迅速放到板尾。这时候身体要放松，用腰部和双腿左右摆动来带动滑板走出S型的路线，这样就能保持前进的动力了。
活力板的进阶技巧是同时双脚踩板启动。当你双脚分别踩住板头板尾时，瞬间身体向前倾，利用惯性向前滑行。接下来关键是要靠腰部和双腿的协调摆动，配合左右脚的轻微蹬踏动作，让滑板能够灵活地控制方向，走出漂亮的S字轨迹。
滑行时的推力要循序渐进。刚开始用一条腿推地时，速度要慢，不要急于求成。当你对车辆的稳定性和自己的平衡感有了一定把握后，再逐渐增加推力的力度和频率，让速度慢慢提升。这样能防止因速度过快导致控制不住车辆而从车上摔下来。
骑两轮滑板车最核心的是平衡感。因为前轮结构特殊，它本身没有自我平衡能力，所以你必须先掌握如何控制重心。只有当你能稳定地在车上保持平衡不晃动时，才算真正学会了骑两轮滑板车。这是所有动作的基础，没这个前提其他都免谈。
在使用两轮滑板车前，记得先把它从收纳状态展开。大多数滑板车都是可以折叠的，拿出来后首先要做的解锁车把上的锁扣，确保车杆完全伸直并锁定。这一步很重要，如果没展开彻底或者锁没扣好，骑行时车把可能会晃动甚至断裂，非常危险。
平衡感不好的人建议先练三轮滑板车作为过渡。三轮的车身更稳，能帮你建立起基本的平衡感和操控信心。当你通过三轮滑板车练习掌握了平衡技巧后，再转战两轮滑板车就会容易很多，这就像学骑自行车先装辅助轮一样，循序渐进更安全。