障碍滑中，速停和急转是关键技巧。下坡速度快时，需双脚保持在板上，通过转动滑板横向来刹车。可以用后脚控制重心前倾来带动滑板，或双脚用力压滑板面利用弹性滑行。
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后脚落地站稳后，重心立刻转移到后脚，随即抬起前脚，让双脚都并排落在滑板的一侧。这时候可以尝试交换前后脚的位置，练习反向滑行的感觉。
当需要下滑板时，一定要在滑板没有完全停止、还在滑行过程中进行操作。先把重心压在前脚上，然后像飞机起落架一样，将后脚轻轻点在地面上。
接下来是启动滑行，用留在地上的那只脚轻轻蹬地产生动力。蹬地后迅速将脚收回，踩在滑板的后部位置。这时候，身体连同滑板就会开始向前滑动了。
练习惯性滑行时，建议从短距离开始，比如10米或20米，逐渐增加到50米甚至100米。目标是反复练习直到能轻松熟练地加速滑行，重点在于掌握重心变化。
惯性滑行技巧要求滑手一只脚踏在滑板中前部，另一只脚踩地。利用这只着地脚蹬地让滑板前进，随后将脚收回踩在尾部保持平衡，如此反复练习。
下坡时面部和身体要朝向前方，双手伸出保持平衡。只要掌握了平衡技巧且脚下灵活，就能较好地控制滑板的方向和速度，顺利完成各种下坡动作。
上板后，身体重心要完全转移到已经踩在板上的那只脚。此时上半身可以微微前倾，膝盖保持弯曲，同时双臂向两侧伸展以维持身体的平衡状态。
第一步是准备上板，先把滑板平放在脚前的地面上，双脚自然立地。接着，将其中一只脚踩在滑板的前端，而另一只脚还留在地面上作为支撑。
下坡滑行最好选择既有快速下滑段、又有中速段和缓冲段的长滑道。技术重点在于控制而非速度。双脚置于滑板两端，转弯或越岭时移至中央，身体蹲伏，大腿贴近前胸。