初学者常遇到的问题是动作不连贯，比如后脚发力但前脚提拉来不及，或者前脚拼命拉后脚却没踩起板，这都是正常现象。要练到连贯自如需要时间，可以在地面练习两脚协调掌握时间差，或者闭眼默想动作、听放松音乐来加深印象，默想训练在滑板过程中很实用。
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在练习要点上，很多初学者因为害怕摔倒而只愿意在原地练习，但这其实不利于掌握向前的体验。建议先练好滑行基本技术和平衡，加上上下坡练习，能更好地控制滑板后再练ollie，这样事半功倍。原地练习仅作为体验动作感觉是可以的。
练习ollie时，基本站法很关键。前脚通常平站在板子中间，后脚前脚掌踩在板尾正中间，脸要朝向滑行方向。很多初学者容易犯低头看板的错误，这就像初学自行车盯着前轮一样，会导致视野变窄和过度紧张，一定要保持抬头看前方。
具体的动作发力顺序是：后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中把板拉平，两脚前送并尽量团身保持空中平衡。整个过程眼睛要始终看着板头，重心放在两脚之间，后腿的“收”动作非常重要。
Ollie的训练需要循序渐进，要明白动力源自后脚踩板造成的不平衡，前脚提拉恢复平衡，让人和板一起跃起。跃起高度会随技术完美而接近极限，不用急于求成，加强腿部力量和弹跳练习会有很大帮助。ollie被称为进入滑板天堂的钥匙，刻苦练习定有收获。
ollie是滑板运动中非常基础且核心的跳跃动作，也就是俗称的豚跳。它主要利用杠杆原理帮助滑手越过障碍，是滑行中通过双脚踩板时差将板弹起的基础技巧。掌握ollie能让滑行更顺畅，也是解锁其他高难度动作的必经之路。
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