接下来重点练习瞬间下滑的技巧，这个身法需要借助超级跑鞋或者大跳跃技能滑板才能发挥最大威力。练习时要专门对着大障碍进行，目标是稳稳踩上去然后跳起。连续成功踩中大障碍并跳起三次，说明你开始有点手感了；如果能把这个次数提升到五次并稳稳完成，那么恭喜你，瞬间下滑这个动作你已经完全掌握。
地铁跑酷进阶身法该如何掌握？
想要掌握地铁跑酷的进阶技巧，首先得从最基础的急速指法练起。你可以把目标设定为踩着一个小障碍，然后迅速跳上旁边的火车。刚开始练习时，如果能连续完成三次这样的动作，就算达到了入门水平；若能做到连续五次，说明已经有小成；等到你能连续八次不失误地跳上去，那你的指法练习就算彻底完毕了。
最后的进阶难点在于急速思维练习，这主要考验你对动态火车的预判能力。找一个中间跑道飞驰而来的一字型动态火车作为靶子，尝试从左到右穿梭过去且不碰到火车，这是入门级标准。想要成为高手，你需要在此基础上再挑战从右到左再次穿梭，只有在两次穿梭中都不撞车的情况下，才能证明你的思维反应已经达到了高手级别。