户外登山装备重量多少比较合适？

食材方面其实没有什么统一的标准，主要看走的线路时长，几天的路线就按天数准备相应的食物，生活用水每天至少得随身带两升，做饭用水一般营地都有水源，要是全程都在山顶上行走，那就得多准备一些水。

把露营装备、做饭工具、自救用品还有食材和水都算进去，整体重量大致在三十五斤左右，要是加上食材和水，差不多就是四十斤上下，要是徒步路线超过三天，那负重可能就得调到四十五斤左右了。