使用冰垫好吗？

不过，长时间使用冰垫也存在潜在危害，尤其是对于正在进行恢复性锻炼的人群。因为冰垫的低温可能会影响肌肉、筋膜、神经等组织的血液循环，从而干扰肌肉恢复的效果，这点需要特别注意。