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平板支撑是不是最好用瑜伽垫?普通厚度还是加厚好?
平板支撑是不是最好用瑜伽垫?普通厚度还是加厚好?
梦想的航海家
10月19日
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其实平板支撑用不用瑜伽垫都行,关键要看垫子是否防滑,毕竟手掌和脚尖得稳稳撑住地面才行。
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