对于儿童来说，床垫的核心作用是支撑身体，防止脊椎在发育期变形。虽然前面提到婴儿床床垫较薄，但在支撑性上要足够，一般建议厚度在几厘米到十几厘米之间，确保整个床垫能提供稳固的支撑力，保护孩子的骨骼健康。
床垫厚度如何选择
睡觉习惯也是关键因素。原则上讲，厚床垫通常比薄床垫更软、舒适度更高，适合喜欢软床的人。如果你长期睡习惯偏硬的床，突然换太厚的可能会觉得太软支撑不够，那就建议选薄一点的。当然，这只是个参考原则，毕竟每个人的体质和喜好不一样，最好结合实际情况综合判断。
如果家里不是那种空间特别受限的宿舍，我强烈建议选厚度在20厘米以上的床垫，这样躺上去体感更饱满，舒适度明显提升。另外，现在越来越多人关注脊椎健康，可以了解一下护脊床垫或者叫昂首床垫，它对脊椎的支撑和保护作用很不错，而且有些款式还配有填平枕头的功能，能当普通床垫用，用法挺多样的，值得参考看看。
老年人其实适合稍厚但密度高的床垫，这样躺着更舒服。不过也不是越厚越好，一般来说，厚度在12厘米左右、密度较高的垫子，配合硬木地垫使用，就能提供足够的支撑和舒适感。关键在于平衡软硬度与支撑力，避免过度下沉导致翻身困难。
选床垫厚度得先看看使用者的身高。一般床垫标准厚度在25厘米左右，但如果你用的是高箱床，床面本身比平时高20到50厘米，那使用者如果身高不高，最好选薄一点的床垫，不然每天上下床就像爬楼梯一样费劲。要是身高够高，厚薄影响就不大了，最稳妥的办法还是去实体店亲自躺一下试试。
还有一个很实际的问题是床单的尺寸匹配。一般的床垫，如果只是铺床单，半尺左右的厚度（约15厘米）可能就足够了。很多人喜欢再铺一层褥子，觉得这样干净，夏天还能直接晒褥子，不用晒床垫，也能防止小孩尿床弄脏床垫。如果床垫太厚，床单可能会因为包裹不住而显得太短，买床品时这点也要考虑进去。
弹簧床和3D床垫也有特定的厚度范围。理想的弹簧床厚度大概在120毫米到180毫米之间，既能提供支撑又有缓冲。3D材质的床垫厚度选择也多，从4毫米到20毫米都有，这种材质透气性好，适合对睡眠环境要求高的人群。了解这些具体数据，能帮你更精准地匹配需求。
市面上不同材质的床垫厚度标准差异很大。国产床垫一般集中在22到25厘米，这是比较合适的区间。进口成品床垫设计多为斜面，厚度通常在300毫米左右。乳胶垫的选择就更多了，有3厘米到20厘米不等，可以根据需求定制。婴儿床床垫一般很薄，约30毫米；充气床垫则在250到300毫米之间。
家里如果有老年人，选床垫就要特别考虑上下床的便利性。老年人随着年龄增长，手脚灵活性下降，如果配合高箱床使用，建议选薄一点的床垫。厚床垫虽然舒服，但会让床面变得更高，老年人上下床容易磕碰或费力，安全性比舒适度更重要，所以薄一点对老人更友好。