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自行车骑行踏频多少比较合适
自行车骑行踏频多少比较合适
逃跑计划_执行中
2月25日
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一般认为最佳的骑行频率是在每分钟90至100转之间,这主要是指在平路上进行效率竞速或者强度训练时的标准踏频。
评论
(1)
我觉得这个标准得看个人腿型和骑行习惯,别盲目追求90-100,不然膝盖很容易废掉。