有氧骑行选山地车还是公路车更好？
孤鹰翔宇 反观山地车，它的设计初衷是应对复杂地形，宽大的轮胎提供了抓地力，但也带来了巨大的滚动阻力。在平路上骑行时，这种阻力会让你的每一步踩踏都显得非常费力。因此，山地车通常更适合短距离的冲刺或者越野探险，而不是追求效率的长距离有氧骑行。
孤鹰翔宇 评论 (1)
这就有点片面了吧，平路骑行效率确实公路车高，但山地车的悬挂和舒适坐姿对腰椎和膝盖更友好。对于大体重或者核心力量弱的初学者，为了所谓的“效率”去牺牲舒适性和安全性，其实并不划算。有氧骑行的核心是“有氧”，能坚持骑得久、不受伤才是关键，而不是比谁骑得快。