有氧骑行选山地车还是公路车更好？

如果是为了进行有氧运动，公路车绝对是更好的选择。它的轮胎设计得比较窄，在路面上滚动时遇到的阻力很小，这意味着你在踩踏时能省下很多力气。这种低阻力的特性让你能够更轻松地维持长时间的骑行，非常适合需要持续供能的有氧训练模式。