新手骑公路车为什么这么累？

很多人忽略了车辆设定对体能消耗的巨大影响。数据显示，高达90%的疲劳感来源于车辆设定不当，比如为了追求所谓的竞技落差，把车把调得太低。这会导致身体重心前移，手臂如同在做俯卧撑一样支撑上半身重量。正确的做法是将座垫调低并前移，模拟山地车的直立姿态，先求舒适再求激进，避免不必要的体力浪费。