为什么骑公路自行车会感到那么累？
狮子座小王 公路车的车把通常是羊角式的，这种设计强制骑手上半身趴低。虽然这样能有效减少风阻，适合高速骑行，但对于不习惯这个姿势的人来说，腰背和手臂会非常累。
狮子座小王 评论 (2)
确实，新手最容易忽略这点，为了追求气动姿势强行趴低，结果核心没力，压力全在手腕和肩膀上，没骑多久手麻腰酸。其实刚开始可以稍微抬高车把，适应后再慢慢降低，不然容易受伤。
确实是这样，很多新手入坑后第一个反应就是腰快断了。其实不仅仅是姿势问题，公路车齿比通常比较大，加上硬座，对核心肌群要求很高。习惯了就好，慢慢加强腹部和背部力量会改善很多。