体重97公斤的胖子适合骑公路车吗?如何提升高速骑行技巧?

关于公路车高速骑行技巧,有人算过这样的数据。如果一名自行车选手可以跟在一个集团的边缘位置,简单说就是有一个集团在前面给你破风,那么这个选手比没有跟在别人后面的选手节省了大约百分之30的体力。所以在集团中寻找一个有利于自己的位置,有利于骑行成绩提升,不仅可以提升骑行质量也可以提高骑行速度还可以节约体力。

评论 (2)

虽然集团破风确实能省力,但体重基数大的人首要问题可能不是跟车技巧,而是车辆承重和自身耐力吧?97公斤骑公路车,先得确保车子结实,人也得练出来才行。

破风确实能省体力,但97公斤的体重对公路车硬件和身体关节都是巨大考验。建议先专注提升核心力量和心肺基础,别急着追求高速集团骑行,安全第一,循序渐进。