首次骑行400公里长途需要准备和注意什么？

为了让漫长的旅途不那么枯燥，你可以提前准备一些动感或者劲爆的音乐，并带上耳机在路上听，至于其他物品就根据个人的实际需求去添加即可。不过要提前做好心理准备，骑车途中会经历强烈的日晒，屁股也肯定会疼，总之一定要想尽一切方法来让自己骑得更加舒服。