山地车在平路如何骑行速度最快？

这种训练方式的真正目的不仅仅是为了快，更是为了磨练你的肌肉速耐力。通过刻意保持重齿比与高回转速度相结合，你可以有效锻炼腿部肌肉在高压下的持续输出能力，让身体适应这种高强度的负荷。