关于山地车变速的时机，其实正常骑行过程中是可以进行变速操作的。不过为了保证变速的顺畅和准确，建议在慢速踩踏时进行换挡，这时候链条受力较小，档位切换会比较容易。一般要尽量避免在大力踩踏或全力加速的时候强行变速，虽然现在很多质量较好的变速系统能够承受这种情况，但为了延长变速器的使用寿命，还是养成良好的变速习惯比较好。
山地车变速需要在脚蹬时还是滑行中进行？骑行为何有哒哒声？
如果你骑行时听到持续的哒哒声，这通常不是正常现象，而是你的变速器没有调试好的信号。这种声音可能是因为限位螺丝没有设置正确，导致导轮与飞轮或者前牙盘发生碰撞。你可以尝试在网上搜索相关的调试视频，里面会详细教你根据变速器上那几颗不同的螺丝来手动调整。
如果你觉得自行调试太复杂，或者担心自己没经验调不好，最稳妥的办法就是找一位专业的山地车修车师傅来帮忙。去附近的自行车专卖店，让师傅帮你重新调试一下变速器。我在之前也遇到过类似的情况，拿去给修车师傅调过一次，结果师傅很热心地帮我弄好了，最后竟然没收钱，所以不用太担心费用问题。