三公里配速是多少？

顺便提一下专业运动员的三公里标准：一级运动员是8分35秒，二级运动员是9分10秒，三级运动员是10分05秒。不过如果是业余跑步，每个人身体情况不一样，标准自然也不同，量力而行就好，而且随着训练时间的推移，这个标准也是可以相应变化的。