三公里配速是多少？

先说说大众的基础参考值吧。成年男性跑三公里，一般每公里配速在5分钟到6分30秒之间；成年女性则大约是每公里5分30秒到7分钟。这个区间算是比较普遍的水平，大家可以对照看看自己处在哪个位置。