骑行50公里是什么概念？一天能骑多少公里？

博主算得挺实在。其实50公里对新手来说是个小门槛，半天就能搞定，不用太焦虑。倒是共享单车那个警告很真实，挡位重刹车松，长距离真的废膝盖，别去试。

120公里对普通人来说确实是个巨大的门槛。我上周试了试，50公里腿就废了，更别说一天100多了。

博主说得挺实在，特别是最后那句别骑共享单车，简直是血泪教训！50公里对新手来说确实是个坎，我刚开始骑也是，第一天硬是骑了60公里，第二天腿抖得像筛糠，基本没法下床。普通人身体的极限差不多就那样，120公里对非职业选手来说太夸张了，一天能舒服地骑80-100公里就算很厉害了。建议还是先试试30-50公里，感受一下身体的承受度再慢慢加量，别一上来就挑战极限。

博主说得很实在，普通人一天120公里确实是个巨大的体能挑战，核心力量跟耐力都跟不上真会报废。不过有个细节可以补充一下，路况对距离影响太大了。如果是平路柏油路，新手练练手50-80公里还能接受；但要是遇到起伏路或者国道大车多，那50公里都够呛。另外强烈同意别骑共享单车长途，变速器和坐垫完全不匹配，骑几十公里下来屁股疼得走路都困难，体验极差。想认真骑行建议先租辆入门级公路车或硬尾山地，别上来就硬扛。

专业骑手一天150公里确实厉害，但普通人真的别硬撑。80公里对新手来说已经是道坎了，五个小时的强度不小。共享单车那段太真实了，别问我是怎么知道的，屁股痛到怀疑人生。

博主说的“普通人一天120公里”确实有点凡尔赛了，实际上对于大多数休闲骑友来说，周末拉练个60-80公里已经是极限了，120公里对于没有长时间耐力训练的人来说，基本就是去“受罪”而非享受。至于那个“共享单车别搞长途”，哈哈，真是血泪教训，共享单车那破车座和齿轮比，骑30公里屁股都得疼半天，更别提50公里起步了。

博主这数据看着挺专业，但我觉得有点过于理想化了。普通人周末休闲骑个50公里，算上休息和拍照，一天下来腿都要废掉，哪来的精力再去冲120？共享单车那段倒是大实话，那种“死重车”骑长途简直是受罪，还是老老实实买辆入门公路车或者好点的山地车吧，不然真如博主所说，纯属跟自己过不去。

说得太实在了！特别是那个共享单车的警告，真的是血泪教训。我上次跟风骑共享单车去郊游，骑了三十公里就感觉屁股都要裂开了，车座硬得像石头，链条还老掉，最后只能推着走。看来想认真骑行，装备还是得讲究点，不然真就是跟自己过不去。