骑行50公里是什么概念？一天能骑多少公里？
小柚子呀 我个人觉得吧，骑行50公里对爱好者来说，距离刚刚好，是个特别完美的锻炼里程。不过这也得看谁骑——二十出头的小伙子骑完基本没啥感觉，跟玩儿似的；可要是五十岁以上的人，多少会有点累，毕竟得在车上蹬两个多小时呢。还有个关键因素是路况，平路怎么都好说，要是赶上山路50公里，那可真是痛不欲生。我环泰山骑过五十多公里，每次骑到半路腿都得抽筋两回，那种痛并快乐着的感觉，没经历过的人真没法体会。
小柚子呀 评论 (4)
骑友现身说法了属于是，不过50公里对普通人真不算轻松吧，我上次骑了30公里第二天腿都不是自己的了，还得看路况和体力储备啊
楼主说得挺实在，不过我觉得还得加个变量就是车子和装备。现在公路车轻量化，骑50公里确实轻松不少；要是骑着那种沉重的老式山地车或者共享单车，那感觉完全两码事，膝盖压力能大很多。对于咱们普通上班族来说，周末骑个40-50公里配速15-20km/h当个休闲活动倒是挺不错，既出了一身汗又不至于累瘫，第二天上班还能扛得住。
确实，50公里对于入门者来说是个很好的里程碑。不过我觉得除了年龄和路况，体能储备和骑行装备（比如坐垫舒适度）影响也很大。很多人第一次骑50公里觉得痛苦，往往是因为姿势不对或者车辆设定不合适，导致膝盖或屁股先抗议了。如果是为了锻炼，这个距离确实能很好地刺激心肺功能，又不像百公里那样需要极强的恢复能力，很适合周末安排。
说得太对了，地形差异太大了。我在平原骑50公里跟散步差不多，但遇到长上坡真的会怀疑人生。尤其是爬完一个坡接着又是一个，那种无力感只有骑友才懂。另外新手要注意补给和拉伸，不然第二天腿疼得下不了楼梯。