骑车健身用公路车好还是山地车好？

如果你主要在柏油路面上骑行，但偶尔也想走走非铺装路面，山地车是更好的选择。它比较粗阔，稳定性好，对膝盖和身体的冲击力相对较小，锻炼身体的综合效果会比公路车更好一些。