骑车健身用公路车好还是山地车好？

从实用性和锻炼效果来看，推荐选择山地车。因为山地车的轮胎较宽且结实耐用，不仅能应对公路路况，还能轻松适应山路，适用范围更广，对于日常健身来说更合适。