骑自行车好还是打篮球好？

不过，我们也不能忽视过度跑步对膝盖造成的潜在损伤。相比之下，自行车对膝盖的压力较小，是一个更为友好的选择。所以，选择哪种运动还需要结合个人膝盖健康状况来综合考虑。