骑自行车好还是打篮球好？

相比之下，骑自行车的情况会有所不同。如果骑行速度非常慢，心率可能无法达到130；但若想要达到130的心率，则需要相当快的速度。这时大腿肌肉已经开始进行部分无氧运动，这可能会导致大腿肌肉略有增加。