骑自行车锻炼是减肥的好办法吗？

我骑行十年，从家里换到公路、山地、折叠各一辆，淘汰旧车避免浪费。骑行不仅能看到不一样的风景，还能结识朋友。我的变化很明显，肚子小了，以前常见的感冒头痛小毛病也没了。加上羽毛球、跑步、爬山等运动，我更加热爱户外运动了。