骑自行车锻炼是减肥的好办法吗？

单纯说骑自行车减肥效果不大，它更像是一种轻度锻炼。但我骑车纯粹是为了享受那种能去到很远的地方溜达的感觉，顺便活动筋骨。对我来说，这是一种身心愉悦的享受，而不是为了枯燥地减重。