跑一公里需要多长时间？

动感单车每小时能消耗720大卡的热量。如果每天骑一小时，每周运动5天，一周能消耗3600大卡。按照这个强度，减掉一公斤脂肪大概需要10天左右，速度比跑步和骑行都要快很多。