老年骑行队使用哪种自行车比较好？

海绵坐垫确实软，但长途骑乘容易因为支撑不足导致屁股痛或者腰累，老年朋友最好还是试试那种中间镂空的凝胶坐垫，透气又护脊，别只图一时舒服。

这招确实简单有效，很多老车自带的那种硬塑料或者细长鞍座，骑久了屁股确实遭罪。换个宽点的海绵座垫，受力面积大了，舒适度提升不止一点点，关键是要记得定期打气或者检查老化情况。

海绵坐垫确实是个好思路，软乎乎的坐着舒服。不过要注意买那种中间有镂空或者带减震设计的，不然太软的反而容易磨裆，而且长途骑行太软了腿部发力会泄力，选对款式很重要。

这个方法确实实用，很多老骑友容易忽视坐垫这个关键因素。长途骑行震动大，换个厚实的硅胶或海绵垫比硬扛着强太多了，亲测有效！