国际自行车比赛选手的平均时速是多少？

这个数据其实挺有参考性的。30km/h对于平路巡航来说，确实是业余进阶的一个门槛。很多老哥平时通勤或者偶尔拉练，只要体能跟上，破三（每小时30公里）并不难。不过要注意，这是平均速度，不是顶速。职业比赛那是另一个维度的东西，公路赛大集团巡航也得45+，冲刺更是飙升。普通人能稳定在30，日常骑行体验已经相当不错了，毕竟还要考虑红绿灯和路况干扰。

这个数据确实有点理想化了。虽然30km/h对健身爱好者来说是常见配速，但国际顶尖选手在平路赛段均速能飙到45-50km/h，环法总成绩手在平路更是轻松50+。普通通勤30km/h已经很猛了，别把休闲骑和竞技骑混为一谈哈。

这数据有点太乐观了。我日常通勤平路顶多25-28km/h，还得是路比较顺、红绿灯少的时候。30km/h对于普通爱好者来说，其实是入门进阶的门槛了，想要稳定维持这个均速，心肺功能和腿部力量都得练上一阵子。瞬间速度飞快没用，关键看长时间输出的耐力，楼主这个例子稍微有点美化了普通骑行的难度哈。