公路上骑山地车45公里匀速需要多少时间

这速度有点太保守了吧。一般有点基础的山地车手，平路巡航轻松上30，45公里估计1.5小时就搞定。体力一般的话，18km/h确实比较合理，大概两个多小时，主要看路况和风力。