公路自行车怎样骑行才能最省力？
三月春风 选对齿比是省力的关键。上坡或者需要加速时，换个合适的齿比会让你骑得更轻松。齿比太大会很费力，太小又没劲，找到那个能让你保持舒适踏频的档位，效率最高。
三月春风 评论 (1)
确实，很多新手容易忽视踏频和齿比的配合，一味地追求大齿比“硬踩”，结果没骑多久腿就酸了。保持高踏频（80-90rpm）其实更保护膝盖也更省力，建议多试试不同档位，找到适合自己的节奏。
三月春风 选对齿比是省力的关键。上坡或者需要加速时，换个合适的齿比会让你骑得更轻松。齿比太大会很费力，太小又没劲，找到那个能让你保持舒适踏频的档位，效率最高。
确实，很多新手容易忽视踏频和齿比的配合，一味地追求大齿比“硬踩”，结果没骑多久腿就酸了。保持高踏频（80-90rpm）其实更保护膝盖也更省力，建议多试试不同档位，找到适合自己的节奏。